Välkommen till DansSteget!

Välkommen till DansSteget!

Flytt till nya hemsidan pågår! Häng med dit!

jill-portratt-kul-micke-w

Jag heter Jill Taube och är grundare av DansSteget

Min vision är att kombinationen av kunskap om hälsa och lätt, dansig och inspirerande rörelse är mumma för oss och vår hälsa. Allra mest den psykiska, för det vill DansSteget  värna om, men eftersom det inte finns någon tydlig gräns mellan själ och kropp så spiller det ju över. Från själ till kropp. Från kropp till själ! Vi har vetenskapen med oss, det känns viktigt för mig som är läkare och mer exakt specialist i psykiatri.

VAD GÖR VI?
Varje tillfälle vi ses så är det både en föreläsning om hälsa i en vid bemärkelse OCH dans. Vår grund är linedance och Zumba Gold, men allt eftersom så har annan dans och inspiration smugit sig in. Afrikansk dans. Orientalisk dans. Vad som står på tur vill vi inte avslöja :-)! Gemensam nämnare är DANSGLÄDJE.

VAD INNEHÅLLER VÅRA FÖRELÄSNINGAR:
Vi har både egna teman som återkommer i våra grupper. Exempel: hälsa, fysisk aktivitet, dans, depression, ångest, sömn, utmattningssyndrom, fysisk aktivitet på recept. Vi strävar efter att det ska vara samtal, inte katedrala enmansföreställningar. Vi själva har inte gått igenom livet utan sår och ärr och kan bjuda på våra egna resor. En koppling till hur fysisk aktivitet haft betydelse för  tillfrisknande eller lindring finns då med. Vi har också börjat med att ha externa föreläsare.

VAD VI INTE GÖR:
Det finns några saker som vi inte är eller gör. De kommer här:
Vi dansar INTE PARDANS, så det behöver inte vara jämna par eller någon som står och skräpar ensam i ett hörn på dansgolvet. NEJ, här är alla  med hela tiden.
Det är INTE DANSTERAPI, vilket är en tydlig gräns för oss. Klicka på länken så hittar ni info om dansterapi.

OCH SÅ BLIR DET JU OCKSÅ…
Fin gemenskap i grupperna, som det kan bli när man är tillsammans ett tag, skippar prestige och så. Så här skrev en av våra deltagare som hängt med oss till och från sedan första kursen: ” Jag tror att ni är ödmjukt omedvetna om hur stor roll era underbara personligheter spelar för DansSteget” Jag bugar mig, kära Johanna!

FRÅGOR OM OSS OCH NÄRLIGGANDE OMRÅDEN:
Vill någon ställa frågor om annat som rör psykisk hälsa, kanske hitta just dansterapi, få reda på vad recept på Fysisk aktivitet är, så är man varmt välkommen! Om det inte hinns med och någon vill ha ett samtal för rådgivning går det också att boka. Skriv via meddelandefunktionen här på hemsidan!

VILKA ÄR VI?
Oj oj här ska vi fylla på! Både med namn, bilder och korta beskrivningar av oss själva. Just nu är vi 5 instruktörer som är involverade i regelbunden verksamhet och några som gästar oss ibland. Våra kompetenser är breda och brokiga och om jag får uttrycka mig lite vågat: FASIKEN SÅ BRA VI BLIR TILLSAMMANS!

AKTUELL INFORMATION:
Sedan 1 mars har vi en kanslifunktion, med Gunnar som oftast är tillgänglig per telefon, löser praktiska frågor och det han inte har koll på, låter gå vidare till oss andra. Du når honom på: 072-528 98 09

HUR HITTAR MAN OSS?

Du hittar våra öppna kurser och grupper under DansStegets utbud.

Vill du fråga något  i ett mejl, når du oss via vår Kontaktsida.

Följ oss för säkerhetsskull även på Facebook!

Nu är vi också anslutna till BokaDirekt


 

DansSteget i massmedia

Sydsvenskan 2015-12-06

Jessica Lindholm har varit djupt nere i mörkret och vänt. Nu håller ljus, motion och en hälsosam livsstil henne i balans.

Hälsan tiger inte still den pratar i skogen


 

Sydsvenskan 2015-12-06

Jill Taube är psykiatriker, författare och föreläsare och har skrivit boken ”Själ och kropp” om hur kroppen kan läka själens krämpor.

Träning är lika bra som medicin